вул. Шодуарівська 7, м. Дніпро +380992073809 +380678283691 faynatyama@ukr.net Пн-Нд: 9.00-22.00

Kids-йога (5-7 років)

Здоров'я - найважливіше в житті кожної людини. Кожен з батьків хотів би прищепити дитині культуру фізичного розвитку. Це допоможе їй уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, стати бадьорим духом і щасливим.

 

Існує багато гуртків і секцій спортивного спрямування. Але не всім дітям часом підходить надмірно динамічні навантаження. Наша програма з дитячої йоги пропонує екологічний, м'який спосіб зміцнення фізичного здоров'я.

Очікувані результати:

  • Розвиток координації руху, гнучкості та витривалості.
  •  Навчання складно-координаційним навичкам (перекид, колесо, стійка на голові, стійка на руках, берізка, стрибки)
  • Зміцнення основних груп м'язів.

 

Як проходить урок

Заняття проходять в ігровій формі. За основу були взяті історії про тварин (саме через розігрування і імітацію їх повадок відбувається освоєння корисних АССА). Вправи збалансовані по навантаженню і чергуються, рівномірно роблячи акцент на зміцненні суглобів, розтяжці, розвитку дихальної системи. Діти зможуть активно взаємодіяти, виплескуючи накопичене напруга

Вік

5-7 років

Тривалість і частота занять:

45 хвилин два рази на тиждень