Мы так хотим видеть наших детей здоровыми, бодрыми и счастливыми. Йога - замечательная форма активности, которая развивает тело и гармонизирует разум. Чтобы детям она была интересна, мы предлагаем совместить ее с танцем.

Наша программа по детской йоге с элементами танца предлагает динамичный и оригинальный способ укрепления физического здоровья.

Ожидаемые результаты:

• Развитие координации движения, гибкости и выносливости;
• Укрепление основных групп мышц;
• Удовольствие от музыки и движений в ритм.

Как проходит урок

Занятия проходят в игровой форме. Звучит ритмичная музыка. Дети разогревают мышцы при помощи составной гимнастики, осваивают базовые ассаны и разыгрывают танцевальные этюды.
Упражнения сбалансированы по нагрузке и чередуются, равномерно делая акцент на укреплении суставов, растяжке, развитии дыхательной системы. Дети смогут активно взаимодействовать, выплескивая накопленное напряжение.

Возраст

4-6 лет

Продолжительность и частота занятий

Два раза в неделю по 45 минут